POWER PILATES è una lezione di ginnastica posturale evoluta, basata sui principi del Pilates e della tonificazione muscolare. L’obiettivo è migliorare la postura, rafforzare il core e aumentare la flessibilità, il tutto in un ambiente controllato e con il supporto di un personal trainer.

Cosa rende speciale questo allenamento?

✅ Focus sulla postura: Esercizi mirati per allineare la colonna vertebrale e riequilibrare il corpo.
✅ Tonificazione profonda: Lavoro su core, glutei, schiena e arti per un corpo più forte e armonioso.
✅ Piccolo gruppo, grande attenzione: Max 5 persone, per un’esperienza personalizzata e un supporto costante.
✅ Migliora la mobilità: Tecniche di stretching attivo per aumentare la flessibilità e prevenire tensioni muscolari.
✅ Adatto a tutti: Perfetto per chi vuole prevenire dolori, migliorare la postura o rafforzare il corpo in modo sicuro ed efficace.